高血圧 料理事実、美しい

＜p＞"高血壓症的飲食與治療＜br /＞ ＜strong＞醫師、營養師與人氣料理師聯手打造＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞50道超簡易降壓食譜＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞降血壓飲食新觀念！＜br /＞ DASH飲食：＜br /＞ 除了低鹽，更要「高コウ」&「高?」＜/p＞ ＜p＞＜strong＞給血壓偏高的?，一個正確的飲食與治療預防的方法。

＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞不僅能享受美食，也能維護健康。

＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞由營養師親自挑選食材、健康料理老師制定食譜，50道高血壓患者適宜吃的料理，分主食類、湯品類、主菜類和副菜類，甚至連甜點都有。

書中詳細介紹了?種食材的適用量及對血壓控制的功效，使高血壓患者能?合理安排自己一天的飲食，讓想預防高血壓的朋友，能?輕鬆達到預防目的；已罹患高血壓的患者能同享美味料理。

＜/p＞ ＜p＞芝麻?涼?、海鮮沙拉、花枝竹筍羹、薑汁燒肉、＜br /＞ 青?海鮮義大利?、鮪魚炒蛋三明治、南瓜燉牛肉……＜br /＞ 50道美味料理，滿足口欲也能維持血壓穩定。

＜/p＞ ＜p＞＜strong＞不道聽塗?＜/strong＞　想預防高血壓，?要更正確的認識它＜br /＞ ーー血壓多少才算高？高血壓是不是一輩子都要服藥？高血壓有可能痊癒?？＜br /＞ ＜strong＞正確的飲食觀念＜/strong＞　關於降血壓，?需要的不只是藥物，吃也是重點＜br /＞ ーー紅肉好、白肉好？鹽真的不能吃?？有需要吃健康食品?？外食族怎麼吃？＜br /＞ ＜strong＞量身設計的食譜＜/strong＞　誰?血壓高就不能吃好料理？道道美食，簡單料理，輕鬆就能健康吃＜br /＞ ＜strong＞ーー專業營養師和健康料理老師聯手設計兼具預防和治療的美味料理＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書特色＜br /＞ 1.學會血壓控制的正確觀念：學會自測血壓，對血壓變化瞭若指掌。

＜br /＞ 2.專業嚴選降壓食材：營養師嚴選穩定降壓的飲食處方。

＜br /＞ 3.簡單料理，美味輕鬆上?：健康料理老師親自示範操作，料理方式簡單快速。

＜/p＞ ＜p＞" ＜strong＞林毓禎營養師＜/strong＞＜br /＞ 學?：中山醫學大學 營養學系畢業＜br /＞ 現職：新庚?文鼎洗腎中心 營養師＜br /＞ 經?：花蓮慈濟醫學中心營養科 營養師＜br /＞ 國泰醫院總院VIP健康管理中心 營養師＜br /＞ 徳慈聯合診所 祐民聯合診所營養師＜br /＞ 輔仁大學社區營養研究室 研究助理＜br /＞ 認證：台北市糖尿病共同照護網認證＜br /＞ 中華民國糖尿病衛教學會會員＜br /＞ 台灣營養學會 腎臟專科營養師＜br /＞ 得獎：中華民國營養師公會全聯會102年度營養品質促進專案發表-營養照護衛＜br /＞ 教組優等獎，得獎主題-「不識字糖尿病衛教單張-含?類食物?量代換表」。

＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Amanda健康料理老師＜/strong＞＜br /＞ 經營美食部落格十年，擁有兩百七十萬人氣，站上文章以自創食譜，分享家常菜為主。

＜br /＞ 喜歡作菜、樂於分享，不僅在部落格分享自己的生活、旅遊、料理經驗，媒體上也經常可見他分享料理心得，近來更常於社區大學傳授料理經驗。

＜/p＞ ＜p＞部落格：Amanda的生活與家常美食＜a href="www.amanda326.com/"＞www.amanda326.com/＜/a＞＜br /＞ FB粉絲團：＜a href="www.facebook.com/Amanda88888"＞www.facebook.com/Amanda88888＜/a＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞審定?羅嘉榮醫師＜/strong＞＜br /＞ 台北慈濟醫院?科部總醫師＜br /＞ 台北慈濟醫院腎臟?科總醫師＜br /＞ 新庚診所?文鼎診所＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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